红枣干泡水喝好不好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:56:01
是超市里的成包的枣干，
用开水泡泡喝，有什么营养？
多少枣干泡多少水，比较好呢？
比如1克枣泡几升水？

可以补血
女的喝很好 尤其是月经期
还可以加点枸杞 当归 煮着喝
我试过 但没有吃药效果快
但是坚持喝对身体很好啊~~

补：
红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。

能补血的，但是记住药材泡水喝只能养生，治病的话还是要吃药~~

好的