我想问下有关睡眠的问题

应该先调整一下你的作息时间!在你感觉压力大睡不着时!建议你去买一盏小型的香熏灯,买一支好点的熏衣草精油以清水一滴比一滴的比例放在香熏灯上燃烧!香熏有舒缓神经的作用!有促进睡眠抗压之功效!

当然有害，这样下去你的身体就被你搞垮了，还是多休息一下吧，身体是本钱，如果身体不好学习再好有什么用呢？

那是肯定的啦
睡这么晚
白天哪有精力上课啊
得不偿失