瑜伽和肚皮舞哪个更好?

瑜伽，既能练形体又能养性，很不错的

瑜伽 不例为中国体育运动项目内，不被中国体育局认同。

瑜伽是高危运动，新手用力过猛`教练讲解不详细都会造成受伤。

肚皮舞相对来说很好！可以减腹部脂肪`还可以提高内在气质等等。。

本来健美教练给您这一点意见。

你男人女人，男人去学那个，我鄙视你

都好。

任何一种选择都基于自己的原因

1.如果你想迅速消除腰围线的赘肉，或者向提高女人味，那么肚皮舞是非常好的选择，但是停止以后，可能小肉肉还会回来。

2.如果你想提升气质，平和心态，提升免疫力和身体健康，缓慢安全又不反弹的减肥，那么还是瑜伽比较好。

至于楼上 0Nawa0 - 试用期 一级 所说的话有一定的道理，但是也不完全正确

1.瑜伽 不例为中国体育运动项目内，不被中国体育局认同。

所有的国家认可的体育运动，都是竞技体育，用来比赛的，瑜伽是非竞技体育运动，不让自己和别人进行比较，只以自己的身体作为标准，配合深缓自然的呼吸，缓慢的活动和拉伸，健康才是瑜伽练习的目的。

而且，你推荐肚皮舞，难道肚皮舞被列为中国体育运动项目内，被中国体育局认同么？？

2.瑜伽是高危运动，新手用力过猛`教练讲解不详细都会造成受伤。

‘新手用力过猛`教练讲解不详细都会造成受伤’，这句话是正确的。

但是‘瑜伽是高危运动’却不敢苟同。

大家都知道，所有的运动员身体上都会有很多的新伤旧伤，都是为了和别人竞争而超越极限导致的。
虽然瑜伽里有很多高难的动作，但是瑜伽的练习原则就是只作到自己的极限，不要超过极限。所以只要遵从自己的身体就不会受伤。健康才是瑜伽练习的目的。
现在我们生活在竞争的社会，无休止的竞争心理智慧让我们更加浮躁。瑜伽则会让我们慢慢平和下来。