UC知道减肥吖！怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 01:54:52
我要减肥吖，但是我总是克制不住的想要吃零食，我一回家就想吃，不吃就受不了，喜欢逛超市吖！应该怎么办？而且，哪种零食是比较低热量又不上火的吖？就是减肥之余也给自己安慰下的~
想减肥又想小小放纵口欲怎么办？哪里有低卡的零食集中营，让我一次看个够？别担心！我们特别为嘴馋又怕胖的美人儿到便利商店、超市、西点面包店、日式点心店调查出随心所欲吃的低卡零食，只要美人儿把一天摄取的所有热量控制在1800卡以内，就可以吃得安心又开心喔！
0 Kcal 绿茶饮料1瓶（500ml）
1 Kcal 健怡可乐1罐（355ml）
7 Kcal 酸梅10粒
7 Kcal 乌龙茶（无糖）1罐（350ml）
9 Kcal 蓝莓口香糖1片
14 Kcal 爽喉糖1盒
16 Kcal 巧克力米豆10粒（3g）
23 Kcal 杯子蛋糕1个
24 Kcal 泊屋海苔1盒（7g）
28 Kcal 果酱派1个
22 Kcal 米果1枚
30 Kcal 杏仁果5粒
50 Kcal 小熊饼干4个
50 Kcal 乌龙茶（低糖）1罐（350ml）
参考资料：http://health.anhuinews.com/system/2002/01/17/001175667.shtml