我晚上睡觉的时候总是害怕 是不是有病啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 12:37:01
我在宿舍的时候6个人住一起
我一般不会感到害怕
可回家了一个人睡大床总是害怕
关上门看到客厅还亮着灯 知道爸妈还在看电视我就不害怕就能睡好
可是如果我爸妈都睡了客厅关灯了
特别安静了我就害怕
老瞎想。
怕鬼啊 怕有小偷啊
一有一点点动静我都吓死。。
心砰砰跳的可厉害了。。
越不想多想吧还越害怕。。
弄的睡不着又紧张。。
这是不是病啊
怎么办啊~~~

因为你老是想着那些，鬼啊，贼啊！脑部产生幻想，所以恐惧！

你睡的时候试想着`其他东西，比如最近开心的或许不开心的事`想着想着``你就会谁着！

或许你开着收音机睡觉~也许会有影响！
因为我以前看着电视就谁着了

这个不是病
你需要的是放松
首先让自己相信世上是没有鬼神的
可以想想一些好玩的事情或者听音乐来转移注意力
然后还是不行的话可以吃一些安定的或者助睡眠的东西
像是喝杯牛奶

正常拉,我以前是这样
现在偶尔还是会很怕的
恐惧是人类与生俱来
非常正常

是心理上的。正确的理性的看待一切。时时告诉自己，我自己最棒最强！

我也是,我现在一个人呆在家里面,爸爸妈妈都不在家,害怕虽然是有点,但是别太紧张了.放松点.做到你觉得最安全的措施,把门窗关好,煤气检查下.

估计太紧张了，放松下心情，
比如听听歌，这跟人的性格也有一定的关系。