什么是跪立姿势

单膝或双膝呈跪姿，臀部不可与腿部接触。大腿和小腿呈直角。

可参考以下图片。

双膝：
http://www.77yoga.com/posture/018.htm
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/bt.xinhuanet.com/2007-06/25/content_10393794.htm

单膝：
http://eladies.sina.com.cn/beauty/p/2007/0917/1221541084.shtml
http://eladies.sina.com.cn/zc/2007/1017/0043563904.shtml

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跪立 就是双膝弯曲平行在地（说白了就是在地上跪着），身体直立。

这个姿势如 跪立腹弯曲 是用健美器械来练的 这个动作用来增加上腹肌肉

跪立 就是一只脚跪在地上，另一只脚立着 就象求婚一样！！！呵呵！！