喝牛奶麦片会长胖吗?喝燕麦片会长胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 04:58:21

不会
  燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果,与这种粘稠物质密切相关。总的来说,同量的燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越好。

不会的哦~而且燕麦片是个很营养的东西~饱和脂肪含量不高~非常好的哦~你喜欢的话还可以加一点点蜂蜜~

相对于其它食品,它的热量比较高,所以比其它食品更容易使人发胖,。但关键还得看你的吸收如何。一下子很难讲清楚。