我要减减肥,帮帮我,我老公不要我了,开始嫌弃我了,我刚开始是102斤,一年后变了134斤,帮帮我~

呵呵，我媳妇从结婚的116斤减到94斤了，1年半
每天走路上班，我开车她走着。。
每周3天不吃主食
还有好多方法都用

总之。。。毅力
有毅力就能减

每天晚上七点后，一定不要再吃东西。白天多喝水。要是不讨厌茶，多喝茶。生普对减肥很有效。但是胃不好，就不要多喝了。晚上少喝水。多吃水果。
然后就是运动。现在人肥胖的原因是运动量越来越少。但这对要减肥没毅力的人就更难。

另外一点。千万不要为了别人来减肥！！他能因为你肥而抛弃你。一样会因为你容颜的老去而嫌弃你。

我前年自暴自弃。曾一度长到140多。我身高只有161.去年5月，我开始玩户外运动。就是徒步爬雪山。恢复正常饮食。晚上就是按我上面写的。现在我118左右。

另外我还是那种喝水都容易胖的人。我家爸妈都是胖子。

那就恭喜你啦！你可以再找个新的啊！不要减了，肥是一种福气

你是比较胖，说实话，我也不太喜欢。
赶快去医院找种方法吧。

134斤不算肥吧，有165CM左右高是正常的。应该不是因为肥才不要的肥。这是借口摆了。

跑步