我妈妈晚上睡不好觉,最多睡四五个小时.请问有什么可以条理

助眠的药物可以选择安神养心类药物。。。

比如安神养心丸+刺五加片+谷维素片

安神养心丸： 补气养血，安神定志。适用于气血两亏，机体衰弱，精神恍惚，惊悸失眠。

刺五加片 ：益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。

谷维素片：调节植物神经，辅助以上两种药物镇静助眠。。

这三种药组合使用效果应该很好，而且价格也不贵，共需10元左右。。。

要是食补的话，大枣/莲子/小米/芝麻/银耳/枸杞/。。这些都有安神补气的作用，你可以将它们组合起来给妈妈煲个营养粥，如果妈妈的血糖不高加少许冰糖效果会更好。。。。

祝你父母身体健康。。。呵呵

不要多吃安眠药,早上出去做些户外运动,睡觉前喝杯热牛奶!

这是一种贡献, 你多关心下你妈妈,多体贴他,多帮他分担点, 他自然会开心,会睡的好!

让你妈妈在睡觉前喝一杯热的牛奶。
和一杯热的牛奶不仅可以容易睡觉，而且对皮肤也有很大的帮助。
觉得浑身虚弱，睡觉容易失眠的人是可以用这一套方法～

我妈妈就是用这种方法来驱走失眠的～

吃甚么药也没用，你这个做子女的在干嘛？就不能替一下老人。别跟我说没时间，工作忙，这不是借口。你妈白养你了，一点也指望不上。

心里可能有压力，告诉她先睡心在睡眼。
就是心里事情想的太多了。