怎么减小肚子和腿啊？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 05:35:06

我以前根本就没有肚子。现在也不知道是怎么搞的，（本人身高1.64，体重92斤，可是现在不知道怎么搞的，长了2斤~！）郁闷死了，我天天也吃的很少，不知道怎么也会长肉？？

多运动，饮食控制合理。如果小腿上的肉结实了，那么困难就大了。

有关于瘦肚肚的方法那简单的就是腹式呼吸吸气的时候涨肚子呼气的时候收腹坚持几个月就有效果了
而且记得别吃太多别坐太久并且坐没坐象那样