晚上睡觉前可以空腹喝牛奶吗？一般在睡前几个小时喝最好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 06:43:43
冬天比较冷，是用奶粉泡水喝好还是用盒装的？

不要空腹

半小时候效果最好 盒装效果好

晚上喝牛奶会加重胃的负担

牛奶增加睡眠,调节肠胃,睡前喝是很有好处的,但是不知道你说的空腹是什么意思,是没吃晚饭吗?如果没吃晚饭的话就不太好了.