请问晚上睡觉5.6个小时以后被押到的部位肌肉疼痛难忍是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 11:57:31
请问晚上睡觉5.6个小时以后被押到的部位肌肉疼痛难忍是怎么回事？谢谢各位了！
肌肉和骨头很疼，翻身和起床都很痛

属于肌肉疲劳。醒来以后做一做轻微的运动。
一般来说，睁眼后要慢慢翻身、慢慢起床、慢慢下地。轻轻地将压痛的部位揉一揉，动一动，很快会缓解。除根的方法就是睡觉要有良好的习惯，别哪里压着哪里。

血液循环不好

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