为什么女性比男性更容易发胖?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 02:58:35
为什么女性比男性更容易发胖?

女性发胖比男性高
一、肥胖的原因:
能量的摄入大于(或远远大于)能量消耗,过多的能量以脂肪的形式储存起来。一般每积累3500卡路里的热量就会产生大约一斤的脂肪。肥胖早期只是脂肪细胞体积变大,后期则是脂肪细胞数目的增加。
引起肥胖的因素有以下几个:
1、饮食因素:
1)饮食中油脂成分过多。饮食总量不一定多,但同样多的脂肪所含热量比碳水化合物要多。
2)吃饭速度过快。快速吃饭必然导致咀嚼不充分,咀嚼不充分会导致食糜形成较少,继而只有少量食糜粘附于胃壁,所以总是感觉吃不饱,所以最终导致吃饭过多。
3)零食不断。导致体内总的热量大大增加。
4)不吃早餐。导致午餐时空腹感很强,饭量自然会比吃早餐的情况要大,而且胃部对糖分的吸收也会增加。
5)晚餐过于丰盛。在这种情况下,更多的血糖在胰岛素的作用下转化为脂肪。
6)吃糖过多。过多的糖分同样会在体内转化为脂肪。
2、神经因素:
神经因素一般会导致偏食,不但会造成肥胖,而且很容易造成营养不良。
3、遗传因素:
通常父母肥胖的人得肥胖症的可能性比一般人大。
4、年龄因素:
随着年龄的增大,人的代谢功能会逐渐下降,所以在同样的饮食习惯下,40岁时比20岁时肥胖的可能性要大。
5、性别因素:
一般来讲,女性比男性更容易发胖。原因如下:
1)女性体内脂肪含量比男性高。女性和男性分别为25%和15%。
2)女性的基础代谢比男性低得多,而女性在绝经期后更是明显下降。
3)口服避孕药会使女性体内的脂肪增加。
4)雌性激素也会使女性体内的脂肪增加

女的新陈代谢比男的慢百分之25,而且女生多吃少动,还有就是因为女性要担负生育子女的责任,所以从生活艰难远古时开始,女性身体的脂肪量要比男性高,所以虽然到了生火条件比较好的现代,从远古遗留在人类身体里的基因等因素并没有改变。

生育需要足够的脂肪,还有雌激素的原因

人类的新陈代谢会随着年纪的变化而变化,女性过20岁新陈代谢就会越来越慢,男性是25岁。因为随着年纪的增加,激素分泌越来越少,肌肉减少越来越多,所以