海参怎么吃美容？

【原料】
水发海参200克，鲜笋或水发竹笋100克，瘦猪肉汤500毫升。

【制法】

将水发海参切成长条，鲜笋切成片。将肉汤烧开，加入海参、竹笋，小火片刻，加入盐、糖、酱油、黄酒、淋入淀粉汁勾芡，汤汁明透即可。

【用法】

佐餐食用。

【功效】

滋阴养血、养颜、润肤。

【说明】

海参滋阴养血，猪肉滋阴润燥，竹笋清除内热，功能养颜、润肤，儿童经常佐餐食用本品，可使面部肌肤细腻、光润。

海参粥美白养颜方法
[组成] 白米30---50克，海参15---20克。

[制法与用法] 先将发好的海参切成小块，如常法与米同煮粥，晨起做早餐食用。

[功效与应用] 丰肌泽肤，嫩肤养颜，乌发养发。益肾润燥。适用于因肾之精气素亏，复感燥热疾患，以致引起形体消瘦，皮肤枯燥，低热盗汗，脉细弱等症。

注：海参味偏温，但可润补肾脏。为补益精气乌发养颜的珍品，惟有邪热相挟者禁食。