如果去白天夜晚颠倒的国家

换个角度想想嘛，如果你白天睡了一整天，晚上也许你不困了，而晚上的你正巧跑到别的国家，反而他们都刚刚起床的话，那么你正常了。不过，为什么你能白天睡一整天？这就要求你昨天晚上一夜不睡，反正至少你要颠倒一下，少睡一个白天和黑夜。
生物钟调节一下就好了，我做火车回家，还不是几天都不睡觉，回到家之后马上调节过来了。完全没有这种担心。

开始会这样的，调节生物钟就好了

刚去的时候当然会，不过过段时间适应了，把时差倒过来就好了。

调节生物钟就好了

晕~！地球是自转的！当转到那一边被太阳的光照射到的时候！就是白天！
当另一面转到光线的那面！那 这一面就是黑夜！