食谱2008.1.10

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 02:34:35
现检讨一下，吃多了，现在还在肚涨中
早上10点吃了半根黄瓜，三个pancake
中午太饱了就没吃
晚饭吃了点饭，炒了个鱼，自己觉得量大了， 接着吃了个橙子和一点冰淇淋
最要命的是，出去散步，结果喝了杯冰咖啡后走回来
太多了。。。。。。

的确吃的不少，mm在减肥么？这样可不行啊。
减肥不要刻意节食，吃个七分饱最好，不会导致暴饮暴食。
还有一种中药成剂可以试试，一天半包就可以，一般药店也有的，呵呵，我说的有点远了，抱歉

偶尔一次也没事，如果经常这样，那你减肥就没戏了

我觉还可以，吃的不是很多，像我就不行了，比你还多呢，但是要及时锻炼，每天晚上转转呼拉圈，跳跳绳，效果不错的