生姜红茶减肥的生姜是泡还是煮

材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
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??做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
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??等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）
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??要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量
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??一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝！
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??至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！

泡.