试对俯卧撑动作(撑起阶段)进行运动解剖分析
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 00:05:35
首先你要说明的是窄距的还是宽距的
宽的话,那么他就是在水平面做一个肘伸展和肩水平内收的向心和离心运动,那么他的原动肌就是三头,三角前束和胸大,拮抗肌就是对应的三角后束和2头,协助肌是中下斜方肌,腹横肌是稳定肌
窄距和宽距不同的是肩屈曲和没有胸大肌做原动肌,主要是练三头的
祝你成功!
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首先你要说明的是窄距的还是宽距的
宽的话,那么他就是在水平面做一个肘伸展和肩水平内收的向心和离心运动,那么他的原动肌就是三头,三角前束和胸大,拮抗肌就是对应的三角后束和2头,协助肌是中下斜方肌,腹横肌是稳定肌
窄距和宽距不同的是肩屈曲和没有胸大肌做原动肌,主要是练三头的
祝你成功!