怎么样的身体素质在斗完嘴之后象虚脱了般不怎么舒服反而需要多吃与多喝点东西了呢?

我是一个自卑的人，做什么事都害怕，对也怕错也怕。
因为自卑失去很多。爱我的和我爱的都远远的离我而去，我所看到的都是黑暗都是仇恨，没有人理我，曾经想过要去死，也在网上发过帖子，说的很有道理，我正在修补中，时间会解决一切的，我们互相发短聊聊？

心理上的原因呗,这时候应该多听点的放松的音乐轻松一下,切忌不要喝酒昂,这时候喝酒很伤身的