做梦是好是坏？？

人晚上做梦是正常的生理现象.做着梦睡觉应该不是睡得熟,而是你脑中有部分细胞还处于兴奋状态.

但做梦太过频繁,或一晚上做好几个梦,或是做的梦多是带有惊险,恐怖的内容诸如跳楼了,被人追杀了,那就不好了,会很影响睡眠质量的.

那你就该整理一下自己的情绪等了,要想睡得香些,睡前不要吃过饱,不要剧烈运动,最好用热水洗洗脚.
希望你每天睡得香香的,呵呵.

关于做梦的科学描述多到傻。我觉得做梦很好。特别是做了很美的梦醒来后一整天都心情愉快。如果做恶梦就跟自己说“咦！做梦而已。”

做梦很正常，疲劳的时候比较爱做梦，睡多了也爱做梦

做美梦不就更好了吗？我们不是经常祝福要睡的人做个好梦吗？你应该开心才对。

也不要让梦对你有不好的影响。不用放在心上

做梦是一种好现象，这说明你的身体健康，人不能一日无梦吗？

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
1.正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一.
2.梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
3.无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

通过查阅资料我整理了一些希望对你有帮助：
1.1886年，梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论。
2.弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士。
<后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域>
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 进入生物学实验室，做梦从此被视为是一种生物现象
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原文: