下班晚所以大约7点半才能吃饭,最近胖了很多,该怎么办呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 07:33:01
那就从饮食上着手。
晚饭尽量吃得清淡些。饭后半小时或一个小时后喝茶。但不要喝太多,几杯就好。清清肠胃,也可起到很好的消食消脂效果。
你不想长胖,可以节食。
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那就从饮食上着手。
晚饭尽量吃得清淡些。饭后半小时或一个小时后喝茶。但不要喝太多,几杯就好。清清肠胃,也可起到很好的消食消脂效果。
你不想长胖,可以节食。