有的时候我们无法控制自己的大脑

是因为你心情太激动了,白天的事情让你很兴奋,或者很痛苦.而且你是阶段性的吧,并不是时常这样的对吧?
因为我也是这个样子,我的解决办法是晚上多看书..
不过看过书睡觉后,晚上老做梦,实在没什么好办法啊!~

一般人都会有这样的时期啦

不要有心理负担

放轻松

过一段时间就会好的..

每个人不可能一躺下就睡，就算是一躺下就睡也不是经常性，如果一个人一辈子一躺下就睡那么他估计可能与某种动物就差不多了，晚上要是心情不好或者白天的事情对自己影响太大，晚上即便是很困也会不由自主的去想，要是经常这个样子那就是心理有点问题了，呵呵只要不是经常这样就是正常的，不用担心。

是想的太多了，不要想的太多了。
心里的事太多了，就会有这种反应....
也可以白天使自己忙一些，
或是多运动运动了，
那样的话，到晚上就会很快的进入梦乡了

当你的身心疲惫了，但是你的脑神经并没有，有可能反而处于兴奋状态，这是你的身体压力太大了，没事的时候多放松放松，给自减减压力~！

理解~想想一张白纸试试！一直想就能 睡着！