我有时一个晚上也睡不着,是什么问题?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 09:02:14
我有时想着想着一些事情,就一个晚上也睡不着了.是不是失眠吗?

失眠. 平时的白天的活动量怎么样,如果白天活动量太小,晚上不容易入睡.你白天多活动一下看看效果如何,不妨入睡前喝一杯牛奶.祝你早日美梦成真.

跟楼主有同感,是那样,就是失眠

心理问题