燕麦麸和燕麦片有区别吗!?

燕麦食品是好食品，但燕麦片是用的内层组织碾压而成，对人体有益的膳食纤维营养素，一般都在麸皮的组织上。膳食纤维营养素对便秘、减肥都有作用的。燕麦麸的膳食纤维含量是一般谷物及水果蔬菜无法相比较的，一般100克燕麦麸含有高达25-30克的膳食纤维。

不一样

燕麦麸比燕麦片
粗粮成分高

燕麦片和牛奶冲上一起`放温加蜂蜜`味道超级棒`美人养颜`

有，读起来不一样。燕麦麸好吃。