胖人打呼怎么办?

打呼要如何改善呢

打呼必须要考虑是否合并睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征即：睡眠中在一个小时内有超过五次呼吸停止十秒以上，或在连续七小时有超过30次呼吸停止十秒以上。它又分为中枢性、阻塞性及混合性三种。

打呼的相关因素有：

1.肥胖：愈胖愈容易打呼。

2.年龄：年纪愈大愈容易打呼。

3.性别：一般男性较女性为多。

4.喝酒与抽烟：愈常喝酒或抽烟愈容易打呼。

5.疲倦：愈疲劳愈易打呼。

与之相关的疾病有：

1.鼻病：如鼻中膈弯曲、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻咽腺样增殖体肥厚等。

2.口咽空间狭窄：如扁桃腺肥大、软颚及悬雍垂肥厚、后咽及侧咽软组织过厚等。

3.其它：如巨舌症或喉部疾病。

打呼的治疗有：

1.药物治疗，不过效果不佳。

2.手术治疗：针对各种鼻病做手术处理。

激光悬雍垂软颚整型术(LAUP)：目前应用较广。

悬雍垂颚咽成型术(UPPP)

颚扁桃体及腺样体切除术(T&A)：小孩常做。

睡觉时注意别窝着脖子， 或者平躺 就不会了

减肥