糖尿病吃哪个比较好？

蜂胶更好。

热量相同的食物，因种类的不同，对糖尿病的控制也有不同的影响，特别是餐后血糖。这里介绍一个对食物选择有关的指标——血糖指数(GI)。根据血糖指数值的大小，将食物分为血糖指数高、中、低三类。血糖指数越高的食物，餐后血糖的升高越快，引起血糖波动，出现餐后高糖血症。食物的选择应该尽量选择血糖指数低的食物，避免选择血糖指数高的食物。

食物血糖指数表如下：

血糖指数 食 物

高 精粉面包、土豆片、玉米片等

中 大米、面粉、蚕豆等

低 大豆和豆制品、大麦、燕麦、黑面包等

可溶性纤维素，也可以延缓食物的吸收，有助于降低餐后血糖。应鼓励患者多进食富含食物纤维和果胶的食物，多进食新鲜蔬菜。以豆荚、小扁豆、大豆、小麦、大米、新鲜水果(不含糖)作为每餐的基础，少量供应富含蛋白质的食物，如：鱼、海产品、蛋、瘦肉、无皮鸡肉、坚果、低质奶酪、牛奶、糖和脂肪，如：脂肪、黄油、油类宜少量摄入。

两者都可以吃，但是建议两种营养品都适量，这样就不会对糖尿病患者的治疗造成影响。