跳绳跳多了腿筋疼怎么办?还可以继续跳吗?

跳多了没什么,只要不是太累就行.腿筋疼只是肌肉累了,如果是刚运动完就累就是肌肉细胞能量输出而得不到补偿也就是血液循环不正常,建议运动完后不要马上休息,先走一下,不然血液循环不正常肌肉得不到补偿可能会使其萎缩.如果是不累的时候肌肉痛就是肌肉正在生长.

注意运动后的放松啊 ，不可忽视啊 还有要注意分组运动，不要一次很长时间啊啊

还是不要太激烈了，要不不紧看不到效果，反而有害哦

不要 小心肌肉拉伤啊~