UC知道大枣补血的说法对吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 01:16:21
我听同学说大枣能补血我就买了两大包来吃，想不到吃了一天后我就流鼻血了，大枣的补血效果还真是超强啊。不知道这样吃大枣补血对吗？？有没有什么副作用？？？
每天三个枣
干枣含维生素C30.13毫克。红枣味甜可口，营养丰富，为保健医疗的滋补佳品。其叶、枝、核、枝皮及树果均可入药，主治心腹邪气，有益气、补血、养胃、安神之功。太谷民谣有“每天三个枣，身体强壮不服老”之说。
我翻看医书，红枣既然给人体补充了那么多营养素，头发自然乌黑发亮。红枣有补中益气、健脾养胃、增强体质的功效。患有白发者不妨一试。不过食枣一定要长期食用才有 效，且不宜过量，每天约吃50克。
我不是医生，我觉得应该可以补血！