什么时候、锻炼身体才能长高呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 00:07:26

如果你是为了锻炼身体,那么最好是在16岁以后做健身运动

如果你只是为了长高,那当然是越早越好了.

身高增长最突出的年龄段是在13岁到16岁,当然,我这指的都是正常情况下

如果楼主还没有超过20岁,那平时就多做下长跑,跳绳和打篮球之类的运动吧!

只要你坚持下去,最后得到的成果一定不会让你失望的!