关于眼睛保健的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 16:07:46
我买了闪亮滴眼液,怕有副作用没有坚持滴。
感觉眼睛越来越不行了,我基本上只能用眼半个小时到1个小时眼睛就看书上的字发花,不知道该怎么样保健,我知道是眼睛疲劳,我现在在吃VA\VC\VE,真的好郁闷,好像用电脑用久了就这样子,看书稍稍好一点,没有这样疲劳，我今年二十四岁,以后还要靠眼睛吃饭呢,请问各位有没有什么好的保护眼睛的办法呀。或者我应该怎么样注意，别人一天能用十个小时在电脑上，我可能只能用二三个小时了，有的时候有一些焦虑。哎。

看你的情况应该是视疲劳，要多注意休息眼睛，而且更要注意调整心态。
中医认为，视疲劳多为肝血不足，肝肾阴虚，治疗应以养肝益肾为主，在注意眼睛保健的同时，可选用下列中成药治疗：
中成药内治法
肝血不足型主要表现为视疲劳，视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦，舌淡红，苔薄白，脉细弱。治疗应以养血补肝为主，可选用羊肝丸，每次9克，每日3次口服；当归养血膏，每次10毫升，每日3次口服；阿胶补血膏，每次10毫升，每日3次口服；复方阿胶浆，每次1支，每日3次口服。
肝肾阴虚型主要表现为视疲劳，视物模糊，眼目干涩，耳鸣健忘，失眠多梦，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软，甚或遗精，舌红苔少，脉细数。治疗应以滋补肝肾，养阴明目为主，可选用杞菊地黄口服液，每次1支，每日3次口服；精乌冲剂，每次10克，每日两次冲饮；首乌片每次5片，每日3次口服；明目地黄丸，每次9克，每日3次口服。
中成药外治法
珍珠明目滴眼液每次1～2滴，每日3～5次，双眼交替进行。
麝珠明目滴眼液每次1～2滴，每日3～5次，双眼交替进行。
千里明滴眼液每次1～2滴，每日3～5次，双眼交替进行。
千里明眼膏每日两次，每日午休及睡前进行。

我也用的是这个,还行,能缓解疲劳,但是用处不大.我一天也盯着电脑10小时以上,视力下降的厉害.建议你花点钱买个好点的眼镜,护目的近视眼镜,上班就带下,每个小时休息一下,看看远方.又想马儿跑,又想马儿不吃草是不可能的.

听广播介绍北京好视力眼贴，吹得挺好的。不知怎样？

你最好少上网哦,否则视力回严重下降哦!!!