为感情的事情而烦恼!

心里想的太多，有些事情得不到结果，这些烦恼的事情一直困扰著你，所以你会很烦。有时候在有些事情上，要学会放弃，放弃是对自己的一种爱，一种不伤心的爱。一种无心事的爱。

画下心中的图
工具：纸与笔
欧美国家对于用绘画来分析解读别人的研究十分热衷。所以在心情低落烦躁不能平静或是觉得压力大的时候，就把心情画下来吧。它会像写心情笔记一样，都是自己的宝贵资源呢。只要很专注地把心理想到的事情以抽象的方式传达出来，不要担心自己的技巧拙劣或是毫无意义，反正你也不会拿它开画展，重要的是你把它当成一种发泄的工具，一个倾诉的对象。
这样你的心情会好起来。

试着去做做其他事情,分散一下注意力.

心烦只能自己救自己，调整心态。知心人要靠平时积累，不是一时可以找到的哦，祝你早日开心起来。