近一年经常出现头痛的情况,想睡觉,早上醒的时候清醒,但约半小时后就又想睡觉,伴有颈椎痛的症状

你是不是没工作也不怎么运动?而且也不用做什么事情,就是有时就玩,有时就无聊透顶??

如果是,那你只要早上每天运动10分钟.就会不怎么容易睡了.而且不要整天窝在家里.要出去走走.去逛逛商店.多呼吸点新鲜空气就好了.

颈椎痛是你睡多了.颈椎不经常动才痛的.也可能你打电脑.玩游戏.颈椎固定一个地方太久了.肌肉疲劳才痛.

睡眠质量不太好.睡觉醒了之后全身有麻的感觉是睡的太多了.

饭量不大就是你平常不运动,没消耗,如果饭量还大那就是你变胖了.

看你处在什麼样的环境下吧,我在写这行字之前也想睡觉啊,整天待在办公室,很少运动,休息太好了.晚上睡不著,早上醒来过一会又要睡,但是在上班,没办法,加之坐久了,背部,脖子都痛,其实当你分析出原因的时候,你的症状也就可以由自己调节好啦!