如何改变我在美国的时差

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 06:54:30
我在美国留学

现在回来过年了

可是我改了一个星期我还是改不了生活规律 痛苦中@@@

有办法么！

别刻意改了，回来好好休息！！
我通常都是3点左右睡觉，我要是最近有课上的话，就干脆不睡，强忍着一天不睡。一般来说5点多会很疲惫，但是忍耐一下，等9点10点的时候，尽管不困，但是躺在床上，真的就睡着了，因为实在是太累了！
呵呵，我睡了！快3点了！没有课的日子真好！！