医生说我一个龈乳头萎缩了怎么办?

一般是因为你刷牙习惯不好,有些地方的污垢长期得不到清理造成的,牙刷要竖着刷,别总横着刷
用枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋吃试试,
还有刷牙习惯要改,刷完仔细照照镜子看看刷干净没有,
平时多吃蔬菜补充维生素C,不一定非要做手术,除非你迫切需要解决牙痛问题,多买些牙周宁之类的药物吃吧,如果疼的时候。