喝蜂蜜减肥有效吗 ?一个星期可以减多少

没有效果，除非整天光和蜂蜜不吃别的东西。我曾经坚持了半年，天天早上空腹喝蜂蜜水，一斤也没减。我建议你还是喝瘦身茶粉吧，我喝了快一个月了减了十多斤！！你要是不信可以买本女刊看看，我就是在那上面看到的这个茶粉，非常东西才买的。我是在淘宝上买的，22157273,这是店主Q，你可以直接联系她买

我朋友坚持了3天饿了只喝蜂蜜水，什么都不吃，或者直接吃一勺蜂蜜。3天4斤，蜂蜜要用质量好的。而且蜂蜜里不可以加别的喝哦。不过据她说第3天的时候开始全身无力了。

光喝蜂蜜还差不多……
蜂蜜主要是排毒和滋润的，减肥功效并不大。

一周蜂蜜减肥法

第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食

前三天，蜂蜜断食，3日减6磅！我尝试的感觉是这样的>>>

第一天 食物分配
试后感
早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。
第二天 早餐：蜜糖绿茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

第二日，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了胀卜卜感觉。我们可以DIY居家健康减肥茶，来配合蜂蜜的引用

第三天 早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜜糖水或茶，都唔觉肚饿。上磅一称，轻6磅，之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物，过了一星期，体重只回弹一磅。

通常一星期