学习压力大,有没办法减轻?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 06:59:52

经常胸闷,头疼,
心情也不好,
容易烦躁.
有没什么简单的方法可以减轻压力?

在以前...我会带上mp3去江边或田野等比较开阔的地方走走听听音乐..享受夕阳温暖的拥抱....好怀念以前啊现在已没有这种机会了..诶

学习之余听听舒缓的音乐，可以到植物园去看看，到郊外去漫步，也可以和朋友们一起去游山玩水。呼吸呼吸新鲜空气

同意楼上的~

听自己喜欢的音乐感觉会不错~

自己唱歌也很好,唱出来会释放很多压力呢,注意力也分散了,会觉得轻松多了~