如何锻炼攀爬能力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 13:54:15

每天练习爬竿，早晚各一次。没有的话，可以爬墙，校墙，围墙.....

先去养几只壁虎，观察一段时间，自己在摸索，然后练技术，这运动不能靠胆量。

同意上面两个说的 攀爬是技术运动 去学学跑酷吧