如何锻炼运球能力~~~？？？

去买个厚实一点的手套，然后戴着手套去运球，等你运了一段时间后你把手套取下来再来运球，那时候的感觉就不一样了。白巧克力就是用这方法练出来的。

用手指拍球,而不要用手掌..另外..练习的时候.弓步和马步拍球..尽量下蹲..顺便练习腿步力量.但上身要尽量保持直...尽量不看球拍球....

最狠的绝招...快速排球...用手指快速拍球..球要接近地面..感觉像是在来回扒拉一个地面上的球...这样可以练习拍球的速度..手感...

多练跑步 在家运球