UC知道有什么方法可以在不胖的基础上再瘦点儿？^_^ 3Q～！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 06:00:25
有什么方法可以在不胖的基础上再瘦点儿？^_^ 3Q～！
可是我已经吃的很少了。。连主食都不吃。。只吃蔬菜水果。。偶尔吃点儿肉类。。总感觉下不了94斤。。。。
可是我已经吃的很少了。。连主食都不吃。。只吃蔬菜水果。。偶尔吃点儿肉类。。总感觉下不了94斤。。。。
稍微配合运动,消耗一点脂肪,但是不要运动过激烈,不然消除脂肪长肌肉(肌肉不是不好的哦),体重的数字上没什么变化的
你一直不下94,可能是你已经在健康的范围下到极限了
另外还是建议慢慢来,健康来,不然用什么都不吃或者其他很激烈的方法激瘦了,之后复胖更快
吃饭吃的普通一点，不饿就行，不要多吃。再多运动，一个月就减了。