怎样调理自己的脾胃？让自己脾胃好起来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 23:47:07
我人很瘦，脾胃功能不是很好，目前在创业锻炼，很多时候睡眠不是很充足，但我想知道让怎么去调节饮食，或者服用一些东西来调理一下。让自已尽快强壮起来（我身边的一些女孩子都比我重）
我是进食量大却偏瘦。。我感觉身上没什么不舒服，不用治疗吧，我相信中医的三分治七分养，用中草药调理品，还有食疗也行，我想知道更具体的方法。最好调理的时间在几点到几点？

建议你先做个消化系统的检查.如果只是脾胃功能不好的话,最好还是不要用药物来调理.正所谓三分治疗七分调养.根据你自己目前的情况来说你要休息好.三餐要定时定量.戒烟戒酒,可以的话坚持晨练慢跑就可以了.健康就是财富,工作不要太拼命了.

有症状吗？一般脾虚有神疲，乏力，纳呆（不想吃东西），四肢无力（或有呕吐，腹泻等）面色无华，舌淡苔白等表现！(还有：1.早晨起为口干舌燥。2.舌苔很白。3.经常口腔溃疡。4.唇部无血色。5.面部苍白。6.厌食症，肌无力症。7.进食量大却偏瘦，进食量小却偏胖。8.五更泻、鸡鸣泻（经常腹泻）。9.四肢无力腿部浮肿。11.各种皮肤色斑。) 治疗上当跟据具体的症状去治疗。

平时多喝粥，少吃煎炸辛辣的食物。