帮帮我啊，每天一睡觉就会做梦，一直到第二天醒来，又失眠，怎么吃都长不胖，我该怎么办啊！

人做梦是很正常的事情。不必过分的担心，加强锻炼，比如跑步，或者到健身房健身。

玩自己喜欢的运动，出身汗，应该会好点

是不是睡眠很轻？有时候醒的特别早，很累却休息不过来？
如果是的话，说明你运动太少了，身体的肌肉比例降低，体能下降的表现，建议你坚持运动，快要睡觉的时候就不要做运动了，静静的看会电视什么的。祝你健康

睡前要做到心无杂念，不行就服安眠药。

我也是那样。没事，是压力太大了。放宽心，别总跟自己过不去就好了！早日健康啊

我也和楼主一样，，，天天这样梦得我好累快不行我，，我今年才21岁