UC知道拜托大家！关于全麦面包减肥，这个食谱到底有没有效果？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 13:07:52
两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
有点用，但是减不了那么多
我也是试过的，可能是因为我没有坚持下来吧
有用，但要适量的吃，搭配蔬菜水果才能很好的坚持下来。
还可以吧
有效果 但是很容易反弹的 不能吃得太极端 每天的最基本营养要满足但不能超量,再加上每天半小时的满跑一定瘦得健康又美丽