近视眼佩带多少度眼睛最科学？

长时间用电脑，最好不要戴隐形眼镜，如果屏幕是液晶屏，稍好一些。
隐形眼镜，都是使用高分子材质所制造，虽然各厂牌的材料不尽相同，但实验显示，所有的隐形眼镜在计算机辐射照射下，都会渐渐的分解变质，使得原先材料的分子产生变异，这些分解后的小分子，有的会透过淋巴循环到达水晶体，和水晶体的修复组织结合，造成新的聚合物。
有一个基础的眼视光原理，就是人眼看33厘米近物体要付出300度的调节，时间久了就会导致睫状肌痉挛，进而近视加深。所以戴眼镜的人用电脑要用近用镜，不要用远用镜（你现在戴的眼镜，你的眼镜存在过矫问题，眼睛容易疲劳。至于450度眼镜感觉晕，可能与镜片老化透明度降低和划伤引起的成像质量差有关系。）。我一般推荐使用下加光200度作为近用。对你来说，就是配一幅300度的眼镜，瞳距为近用，来用电脑。

不是专业需要最好不要的带隐型眼睛

不推荐戴隐形眼镜，容易引起角膜病变，我见过很多例因长时间佩戴隐形眼镜导致角膜移植的病人。戴隐形眼镜发生危险的几率高于准分子手术。

戴三百度就可以，戴隐形不好，因取戴不方便，会加重近视。

一般如果不是工作需要的话，矫正视力达到1.0就可以了。
象你的度数肯定偏高了。
电脑前工作的话，镜片最好选防辐射的，另外可以戴副+1.00或者你自己感觉舒服的远视镜，也就是老花镜。会让你舒服的。
隐形如果你经济能接受的话，可以考虑RGP。你可以查查RGP的介绍。