我是很胖的女生

最快的方法没有，减肥是一种生活态度，要持久的。
我只知道最有效的，
就是让自己忙起来。非常忙，忙到不再记起自己喜欢的小零食。

你以为是瘦身男女了?要是能的话哪还有胖子,谁都知道胖子蠢,胖子让人反感,但是有几个减肥成功的?

去找个你喜欢的又不喜欢你的人追,不出三个月准瘦下来.

坚持
每天抬脚后跟200次，不累的

吃完饭靠墙站半小时，不是很容易的，宿舍的姐妹们这样瘦了

爬楼梯

跳绳我试过 很管用 跳了2周小腿肌肉就结实了好多

跳绳和跑步效果都很好