急，急，急，什么方法可以让14岁的女孩在15天内减20斤

减肥怎么可以急呢？一样对身体是很有害的。不过还是给你点建议吧！每天只热量低的食物，比如粥，苹果，青菜，且只保证不饿死就OK了，不可吃饱。每天锻炼，慢跑最好。保持提心吊胆的状态，想一些让人费心的事，这是减肥最有效的。大概就这些了，15天不算长，痛苦才能出成绩，祝你好运！

绝食！ 只吃一写水果 或是蜂蜜水

太不健康了 这样就算瘦了 只要你一吃东西就会反弹

虽然不健康 我也在减肥 呵呵 我是还有7天！

以前3天光喝蜂蜜水 瘦了5斤！

很难，15天内不吃不喝也没那么好的效果