习惯性怎么改变?比如腿抖

专家认为,养成或者去掉一个习惯需要20天时间....
你不妨试一下,坚持20天不抖,说不定你就能忘掉这个坏习惯了..

是啊 这个习惯不好 抖腿让人感觉轻浮 行为科学家做过研究：21天 只要你坚持21天 在坐的时候控制住腿 这个习惯会改掉的 祝你好运

俗话有人说：男抖穷，女抖贱！
抖脚的确不是一个好习惯，最重要是自己要有自觉，初期试着让自己的双脚靠在固定的东西上，例如桌脚、墙边，使得脚抖起来不方便，甚至有人借用围巾之类的东西将双脚固定，慢慢的就能改掉这个坏习惯。

腿抖可以释放焦虑，有甚么不好的。

本人以前也有这种毛病，后来人稍微成熟一点的时候这种毛病自然就没了，心静了腿自然就不抖了。最主要的是心态。

你只要习惯就好了