坐久了这样做有利吗？？

我坐久了，然后站起来向后弯一下腰，听到脊柱有“bong bon”的声音，脖子扭几下也有，请问这样有利吗？？？

坐久了这样做有利吗？？ 这样做有利长高吗? 我这样做有利长高吗? 坐久了腿肿，一直这样，很着急！ 想请问专家一下,坐久了怎么会这样 ??? 坐久了屁股会变大吗？ 坐久了屁股回长疮是真的吗 坐久了背痛 坐久了腰痛 做编辑,坐久了后背疼怎么办?