双截棍双棍怎么转

舞花一定要知它的运动轨迹,之后再去熟练。转辊，一定要多练，棍不掉500次是转不好的，多练是法宝。（容易掉，可能是棍链太长，一般来说，13到18厘米好，若是阻指转棍，则须20厘米以上才好转）你应循序渐进，先练舞花，其次倒把，其次转棍，其次抛棍。另外，要根据身高与手掌的大小选用合适的棍。160厘米高，棍长25到28厘米，170厘米高，棍长28到32厘米左右。

希望采纳、谢谢！
棍链的长度一般在17到19厘米左右,再长的就不好转棍了~
平掌转棍重要的是有一定的速度,棍从手背过渡的,然后翻手握住另一根棍~其实这是很简单的,多练练就有感觉了~

双棍和单棍转棍原理是一样的，基本上单棍能转的双棍都可以，不同的就是双手要协调好，一般是两手的动作相反，而不是同步。先练熟左手，在慢慢练双手。