苹果和咖啡哪个容易发胖?

咖啡
苹果不是还可以减肥吗

咖啡，
苹果减肥，对身体是有益处的

咖啡

咖啡容易发胖,苹果减肥

不大好比，因为咖啡的冲水喝啊。
100克苹果的热量44kcal（千卡）
咖啡(100ml)的热量 45大卡
有资料说，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。
因此，苹果和黑咖啡应该都不会增肥的。以下是我查到的雀巢系列咖啡及热量，仅供参考：
雀巢咖啡 热量
金牌咖啡随身杯 1杯 45卡
雀巢咖啡－哥伦比亚原味 1份(2公克) 4.9卡
三合一咖啡随身包－低脂低糖 1包(16公克) 66卡
三合一咖啡随身包－香醇原味 1包(16公克) 70卡
三合一咖啡随身包－雅醇风味 1包(16公克) 78卡
柠檬茶C随身包 1包(20公克) 80卡
雀巢三合一咖啡－爱尔兰鲜奶油 1份(25公克) 97卡
美碌三合一随身包 1包(30公克) 131卡
雀巢奶茶－减糖新配方 100公克 398卡
美碌巧克力麦芽饮品 100公克 403卡
雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 植物性低脂奶精 1份(5公克) 27.2卡
植物性奶精 1份(5公克) 27.2卡
榛果口味调味奶精 1份(12公克) 60卡
法式香草口味调味奶精 1份(12公克) 60卡
调味奶精球(榛果.香草.原味) 1颗(11公克) 35卡

咖啡！ 主要原因有两个：
1.咖啡的本身并不会很增肥，从某种程度上讲还有消耗热量的功能，但我们喝的咖啡都不是纯咖啡，而是加了很多的糖或奶，怎能不胖？
2.苹果中含植物纤维，减肥又美容~