我的心理问题,我改怎么办?

试着把大目标分解成一个个小目标，收获一点一滴的成就感，你就会增加自信，会更有动力。
太在意别人的评价，可能是因为你还不能完全接纳自己。接纳自己，就意味着既接纳自己的优点，也接纳自己的不足；这样的话，当别人无论是给你正面评价或是负面评价，你都能对自己有比较客观的认识，也就不会太介意了。

那是因为你潜意识里有深深的自卑！
把目标变成只须少许努力就能达到的！
慢慢一个一个完成
增加自己的自信
戒骄戒躁
戒好大喜功
从最基本的做起
从做小的事情做起
持之以恒
久而久之你会发现
变化已经相当明显了
等你的自信找回了
别人的评价
顶多也只是你的参考而已
这个问题自然迎刃而解
加油吧！

那就降低自己的目标```

你要提高自己的自信心，这样你的问题就都解决了！
可以买一些提高自信方面的书籍。试试吧！